sábado, 1 de enero de 2011


La meditación que reduce el estrés y te hace aceptar... hasta a enemigos

Científicos estudian una técnica milenaria para ser más compasivo, tener mejores relaciones y favorecer nuestra tranquilidad
Estos científicos estudian la forma en la que una antigua práctica de meditación tibetana budista, llamada Lojong, puede ayudar a reducir el estrés y a mejorar la respuesta del sistema inmunológico hacia el estrés mismo, dijo el doctor Charles Raison, investigador principal del estudio realizado en Emory y experto en salud mental del canal CNNHealth.>